Αγαπάτε όσο εμείς τα χάδια του ήλιου; Τότε πρέπει να κάνετε την αντηλιακή προστασία... επιστήμη αν θέλετε να επιβραδύνετε τις συνέπειες της φωτογήρανσης και τη ραγδαία εμφάνιση των ενοχλητικών πανάδων στο δέρμα σας.
Αποστηθίστε τον παρακάτω οδηγό αντηλιακής προστασίας και προστατέψτε την ομορφιάς σας.
DO
Ο ήλιος μπορεί, πολύ εύκολα, από φίλος να γίνει εχθρός. Γι'αυτό η καθημερινή χρήση του αντηλιακού μέσα κι έξω από την πόλη πρέπει να μπει οπωσδήποτε στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Αν έχετε ανοιχρόχρωμη επιδερμίδα, ξεκινήστε με υψηλό δείκτη (SPF 30-50) και χαμηλώνετε σταδιακά. Αν έχετε σκουρόχρομη, μπορείτε να ξεκινήσετε με λίγο χαμηλότερο (SPF 20).
DON'T
Μη χρησιμοποιείτε το αντηλιακό μόνο στην παραλία. Τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει να το απλώνετε ακόμη κι όταν κινείστε μέσα στην πόλη. Μην ξεχνάτε τα χέρια, τα πέλματα και το ντεκολτέ, όπου συνήθως παρατηρούνται τα περισσότερα εγκαύματα.
DO
Aποφύγετε την ηλιοθεραπεία στη γνωστή επικίνδυνη ζώνη του μεσημεριού (11:00 - 15:00) και φροντίστε να ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.
DON'T
Μη θυμάστε το αντηλιακό μόλις ετοιμάζεστε να ξαπλώσετε στην παραλία! Φροντίστε να το απλώνετε τουλάχιστον 20 λπετά πριν από την έκθεσή σας στον ήλιο.
DO
Την ώρα που απλώνετε το αντηλιακό σας στο πρόσωπό σας μην παραλείπετε ποτέ το ντεκολτέ σας. Είναι ένα σημείο όπου οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα και εμφανίζει γρήγορα σημάδια φωτογήρανσης. Αν τα μαλλιά σας είναι κοντά, προστατέψτε επίσης αυχένα και αφτιά.
DON'T
Μην χαλαρώνετε με τις ώρες κάτω από τον ήλιο έχοντας χρησιμοποιήσει αντηλιακό το πρωί. Θα πρέπει να το ανανεώνετε κάθε 2-3 ώρες αν θέλετε σωστή προστασία.
