To σώμα μας το αγαπάμε όπως είναι με τα όμορφα και τα άσχημα. Δεν σταματούμε όμως να δείχνουμε έξτρα αγάπη φροντίζοντας το και βελτιώνοντάς σημεία που θα θέλαμε να δούμε στην καλύτερη εκδοχή τους.
Η εμφάνιση κυτταρίτιδας για παράδειγμα είναι ένα από τα πράγματα που πάντα προσπαθούμε ναπεριορίσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα. Στο Ladies Book δεν πιστεύουμε στις «θαυματουργές» κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Πιστεύουμε σε πρακτικές κι ένα τρόπο ζωής που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ενοχλητικής όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Η άσκηση, η σωστή διατροφή και η κατανάλωση νερού είναι τα βασικά όπλα ενάντια στη κυτταρίτιδα που τόσο πολύ μας απασχολεί. Υπάρχουν όμως και μερικές πρακτικές spa στο σπίτι όπως το dry brushing που πραγματικά μπορεί να κάνει ορατή διαφορά.
Τι είναι το dry brushing;
Είναι η διαδικασία απολέπισης (στεγνό βούρτσισμα) με τη χρήση, ξύλινης βούτσας ειδικής για την περιοχή του σώματος. Πρόκειται για μια αγιουρβεδική πρακτική που εφαρμόζεται αιώνες στην Ινδία και αφορά το καλοπισμό και την υγεία του σώματος. Οι φανατικοί χρήστες του dry brushing όπως εμείς, διαβεβαιώνουν ότι η απολέπισης με την ειδική βούρτσα δύο φορές την εβδομάδα απομακρύνει την κυτταρίτιδα σε αρκετά αισθητό βαθμό. Αυτό οφείλεται στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος και η τόνωση της κυκλοφορίας με την εφαρμογή κινήσεων λεμφικού μασάζ. Η διαδικασία αυτή θα αποσυμφωρήσει τα σημεία που η κυτταρίτιδα εγκαθίσταται.
Πως θα το εφαρμόσετε;
1.Επιλέξτε μια ξύλινη βούρτσα σώματος. Θα πρέπει φυσικές τρίχες και να είναι εξειδικευμένη για dry brushing.
Bούρτσα σώματος με φυσική τρίχα Dry Brushing από τη Neal's Yard
2.Aπόλαυστε το ζεστό μπάνιο σου με ένα bio αφρόλουτρο που αναζωογονεί το δέρμα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τη βούρτσα στην περιοχή των γλουτών κάνοντας κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω. Αποφύγετε σημεία με τραύματα ή κοκκινίλες!
Bιολογικό αφρόλουτρο με βότανα JASON
2.Τώρα σκουπίστε ταμποναριστά την επιδερμίδα και απλώστε γενναίες ποσότητες λαδιού αδυνατίσματος ή κρέμας σύσφιξης. Κάντε πάλι ελαφρό μασάζ.
Προσοχή. Μην το παρακάνετε με τη χρήση του! Δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.
