Η λίστα που ευθύνεται για την ραγδαία εμφάνιση των ρυτίδων είναι συγκεριμένη.
Πολλές φορές δεν φταίει μόνο ο χρόνος που περνά αλλά και η δική μας συμπεριφορά, τα συναισθήματα ακόμα και ο τρόπος ζωής μας. Όσο πιο νωρίς εντοπίσουμε ότι έχουμε μερικές από τις παρακάτω κακές συνήθειες, τόσο πιο αποτελεσματικά θα κατορθώσουμε να περιορίσουμε τα σημάδια το χρόνου.
1. Η παρατεταμένη ηλιοθεραπεία είναι μία από τις ταλαιπωρίες που επιβάλλουμε στο δέρμα μας με σκοπό να αποκτήσουμε την πολυπόθητη μπρονζέ όψη. Κι όμως η ήλιος είναι εχθρός του κολλαγόνου. Όσο πιο σύντομα στη ζωή μπούμε στη φιλοσοφία της ηλιοθεραπείας, της προστασίας και της αποφυγής του ήλιου, τόσες λιγότερες πανάδες θα δούμε.
Πάρτε μέτρα: Χρησιμοποιήσε καθημερινά, ακόμα και σε μια απλή βόλτα στην πόλη, αντηλιακό προϊόν ή κρέμα με δείκτη προστασίας SPF. Aκόμα, το καλοκαίρι κάνε το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου τα απαραίτητα fashion αξεσουάρ σου.
2. Η έλλειψη περιποίησης με τα κατάλληλα προϊόντα. Όσο κι αν θεωρούμε ότι ο χρόνος δεν αντιμετωπίζεται εύκολα, η αλήθεια είναι ότι οι κρέμες, τα σέρουμ και τα όπλα της κοσμετολογίας βοηθούν τους ιστούς, τους κάνουν πιο ελαστικούς και λιγότερο ευαίσθητους στις εξωτερικές επιθέσεις.
Πάρτε μέτρα: Βάλε στο μενού ομορφιάς σου, ένα hi-tech σέρουμ με πεπτίδια ή υαλουρονικό οξύ. Τα σέρουμ δρουν πιο βαθιά και δραστικά στην επιδερμίδα. Μόλις το βρεις μην το αποχωριστείς ποτέ!
3. Τα λάθη στη διατροφή μας. Η διατροφή μας έχει μεγάλο αντίκτυπο στο δέρμα μας. Το "είμαστε ό,τι τρώμε" ισχύει εδώ διπλά! Η έλλειψη βιταμινών, οι τοξίνες και τα κακά λιπαρά δεν μας παχαίνουν απλά αλλά ευνοούν τη δημιουργία ελευθέρων ριζών που προκαλούν τις ρυτίδες.
Πάρτε μέτρα: Βάλτε στο πιάτο σας άφθονα φρούτα και λαχανικά και πολύ-πολύ νερό.
4. Το ποτό και το κάπνισμα. Εξαιρετικά τοξικά και τα δύο για την επιδερμίδα, προκαλούν μεγάλες βλάβες στην επιδερμίδα ενώ είναι εντελώς υπεύθυνα για τη θαμπή της όψη αλλά και για συγκεκριμένους τύπους ρυτίδων.
Πάρτε μέτρα: Βάλτε περισσότερη άσκηση στη ζωή σας για να μειώσετε το στρες και τις κακές συνήθειες.
5. Το στρες! Ο θυμός, η στεναχώρια και οι ορμονικές διαταραχές που προκαλούν επιδρούν δυσμενώς στο δέρμα του προσώπου και "γράφουν" ως ρυτίδες. Χαρακτηριστικές είναι οι "worry lines" στο μέτωπο για τους ανθρώπους που ανησυχούν πολύ συνοφρυώνοτας.
Πάρτε μέτρα: Διώξτε από τη ζωή σας ό,τι σας φαίνεται τοξικό και έχει τόνους αρνητισμού.
