Η λειτουργεία του δέρματος ladies, αλλάζει με τα χρόνια που περνούν. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, επιφέροντας σε όλα τα επίπεδα μεταβολές, οι οποίες γίνονται όλο και πιο ορατές. Αυτή είναι η μία πλευρά του νομίσματος, που αφορά στο χρόνο. Η άλλη πλευρά έχει να κάνει με διάφορους παράγοντες εγγενείς (ενδοκρινολογικές διαταραχές) ή εξωγενής (υπερέκθεση στον ήλιο, κάπνισμα, στρες, ρύπανση, αλκόολ) που την επιταχύνουν.
O δέκα συμβουλές που μπορούν να ανακόψουν την επιτάχυνση της γήρανσης είναι:
Προστασία από τον ήλιο ακόμα και τους χειμερινούς μήνες με ενυδατική κρέμα ή αντηλιακή με δείκτη προστασίας SPF.
Προσκετικός καθαρισμός πρωί και βράδυ για την απομάκρυση των ρύπων, ειδικά εάν ζείτε στην πόλη.
Αλλαγή του τρόπου ζωής σας. Μειώστε ή κόψτε το κάπνισμα που ευνοεί την παραγωγή ελευθέρων ριζών και κόψτε την κατανάλωση αλκοόλ.
Προσαρμόστε τις συνήθειες περιποίησης του προσώπου στις αλλαγές που παρατηρείτε στο δέρμα σας. Ζητήστε τη συμβουλή αισθητικού σε beauty stand και εάν παρατηρείτε έντονη θαμπάδα ή ρυτίδες σε συγκερκιμένη περιοχή.
Ενισχύστε την άμυνα του δέρματός σας επενδύοντας σε μια hi-tech ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο και το λαιμό.
Φροντίστε ακόμα και το βράδυ να ενεργοποιείτε του φυσικούς μηχανισμούς ανάπλασης, εφαρμόζοντας μια κρέμα που περιέχει λιπίδια και είναι βραδινής φροντίδας.
Μην ξεχνάτε ποτέ την κρέμα ματιών!
Φροντίστε το ντεκολτέ και τα χέρια σας όπως και το πρόσωπό σας! Σε εκείνα τα σημεία η γήρανση κάνει πιο αιθητή την παρουσία της.
Mειώστε από τη διατροφή σας ζωικά λίπη και γλυκά.
Πίνετε καθημερινά άφθονο νερό.
Extra tip: Βάλτε στην καθημερινότητά σας τη γιόγκα και το διαλογισμό.
