Aς το παραδεχτούμε. Κι εμείς οι ίδιες κάνουμε πολλά πράγματα που κλέβουν τη φρεσκάδα της επιδερμίδας μας. Καθημερινά. Συνειδητά ή όχι. Πάντως το κάνουμε! Και δεν μιλούμε μόνο για το κάπνισμα, αυτό θα ακουγόταν κλισέ. Μιλάμε για μια σειρά από παράγοντες που γερνούν, χωρίς να το καταλάβουμε, το δέρμα μας.
#1
Να τρώμε χωρίς έλεγχο επεξεργασμένες τροφές. Δυστυχώς ladies, το μπισκότα στο πακέτο που υποτίθεται ότι είναι υγιεινά περιέχουν -ας μη το αναφέρουμε πόσο μεγάλες- ποσότητες ζάχαρης το νούμερο ένα εχθρό της επιδερμίδα μας. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης επιφέρει την οξείδωση της επιδερμίδας και τελικά τη θαμπάδα της. Μπορεί καμιά φορά σε ταξίδι ή στο δρόμο να μην μπορείτε να αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα αλλά όσο μπορείτε μειώσετε την κατανάλωσή τους και να σώσετε το δέρμα σας.
#2
Η χρήση άπειρων προϊόντων ομορφιάς. Είπαμε είμαστε beauty junkies τιμή μας και καμάρι μας αλλά όταν αυτό φτάνει σε σημείο υπερβολής τότε ίσως δούμε τα αντίθετα αποτελέσματα. Δεν είναι άλλωστε λίγοι πλέον οι beauty experts και οι αισθητική που επιμένουν ότι τελικά τα 3 σέρουμ στη σειρά και από διαφορετικά brands, με διαφορετικά συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς στο δέρμα. Αυτό είναι και ο λόγος που η τάση skinimalism στην ομορφιά είναι μία από τις επικρατέστερες. Μην φορτώνετε την επιδερμίδα σας με πολλά προϊόντα. Αντίθετα ακολουθήστε μια ισορροπημένη αντιγηραντική φροντίδα.
#3
Η υπερβολική απολέπιση. ΟΚ, το scrub προσώπου το αγαπάμε γιατί αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα, όμως ο "εθισμός" στα αποτελέσματα του scrub και την απολέπισης (ανανέωση και καθαρότητα της επιδερμίδας) ενδέχεται να προκαλέσουν σοβαρές κοκκινίλες. Μία με δύο φορές την εβδομάδα πριν τον βραδινό ύπνο είναι αρκετές.
#4
Το να μη φοράμε αντηλιακό. Σε αυτό θα επιμείνω σθεναρά καθώς με λύπη μου παρατηρώ ακόμα γυναίκες στην παραλία που δεν το χρησιμοποιούν "γιατί θέλουν να μαυρίσουν". Εδώ το λάθος είναι ολέθριο. Η φωτογήρανση θα σας χτυπήσει την πόρτα νωρίτερα ενώ οι ατέλειες θα γίνουν πιο έντονες. Ladies, φοράμε τουλάχιστον 15 SPF το χειμώνα και 30 έως 50 SPF το καλοκαίρι ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας.
#5
Το υπερβολικό στρες. Το άγχος δεν μας κλέβει μόνο τη χαρά αλλά και την ομορφιά μας. Συμβάλει στην οξείδωση της επιδερμίδας και στην παραγωγή των ελευθέρων ριζών, την πιο επικίνδυνη πορεία προς τη γήρανση. Επειδή είναι αδύνατον στη σύγχρονη εποχή να ζήσουμε χωρίς στρες, μπορείτε να προσπαθήσετε να το μετριάσετε όσο είναι δυνατόν με την άσκηση, τη γιόγκα, το διαλογισμό και πατώντας delete σε όλα τα τοξικά άτομα που βρίσκονται στη ζωή σας.
#6
Η ζωή στην πόλη. Δυστυχώς, η πόλη είναι ο χώρος μας, ο τόπος εργασίας και ζωής των περισσοτέρων αλλά και ένα περιβάλλον με ρύπους και μόλυνση, εξωτερικοί παράγοντες που συμβάλουν στη γήρανση. Η χρήση σπρέι και προϊόντων που βοηθούν την επιδερμίδα να παίξει άμυνα στην ρύπανση είναι απαραίτητες να μπουν στη ρουτίνα ομορφιάς μας.
