Λέμε και όχι άδικα, ότι στη φύση μπορείς να βρεις τα πάντα.
Η επιστήμη των βοτάνων, αποδεικνύει καθημερινά αυτό που οι παλαιότερες γενιές ήξεραν καλά. Ότι η φύση μπορεί να θεραπεύσει.
Σήμερα, έχοντας μια πληθώρα σκευασμάτων που θεραπεύουν σχεδόν τα πάντα, επιστρέφουμε όλο και περισσότερο στη φύση αναζητώντας τις φυσικές θεραπευτικές της ιδιότητες μακριά από παρενέργειες.
Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού και η απώλεια βάρους, ακόμη και η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας που τόσο μας απασχολεί στο κατώφλι του καλοκαιριού, είναι μια από τις πολλές δυνατότητες που μας παρέχει η φύση μέσα από τα βότανα.
Η λουΐζα για παράδειγμα είναι από τα πιο γνωστά βότανα που βοηθάει στο κάψιμο του λίπους και αντιμετωπίζει την κατακράτηση. Επίσης βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και στη ρύθμιση της όρεξης με αποτέλεσμα να είναι πολύτιμος σύμμαχος στην απώλεια βάρους.
Δύο φλιτζάνια την ημέρα αρκούν για να νιώσετε την πείνα σας να μειώνεται και τον οργανισμό να αποτοξινώνεται. Επιπλέον, έχει έντονες καταπραϋντικές και αφροδισιακές ιδιότητες.
Πράσινο τσάι: Δεκάδες σκευάσματα υπόσχονται απώλεια λίπους από την δύσκολη περιοχή της κοιλιάς, το πράσινο τσάι όμως συμβάλει αποτελεσματικά σε αυτό και στην αποτοξίνωση του οργανισμού καθώς αυξάνει τις καύσεις και την οξείδωση του λίπους.
Έρευνα της Αμερικανικής Κοινότητας Διατροφής έδειξε πως τα άτομα που κατανάλωναν πράσινο τσάι έχασαν περισσότερο λίπος από την κοιλιά σε σχέση με όσους έπιναν μόνο νερό. Μπορείτε να πιείτε έως και 4-5 κούπες την ημέρα.
Μπορεί οι «ανεπιθύμητοι» να γίνονται μαϊντανοί όμως ο μαϊντανός μπορεί να μας απαλλάξει από τους περιττούς πόντους της περιφέρειας.
Οι υψηλές ποσότητες καλίου και βιταμίνης Α, ασβεστίου, σιδήρου, φολικού οξέος, βιταμίνης C, β-καροτένιο, φωσφόρου και ένα από τα σπουδαιότερα φλαβονοειδή, την κερκετίνη κάνει τον μαϊντανό υπερ βότανο.
Ως ρόφημα ο μαϊντανός μειώνει την όρεξη και βοηθά στη μείωση των πόντων σε περιφέρεια και κοιλιά και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. 2 κούπες την εβδομάδα είναι αρκετές.
Παρόμοια δράση έχει η σημύδα και ο μάραθος που βοηθούν τον μεταβολισμό και την καύση του λίπους.
Η σημύδα αποτελεί το απόλυτο διουρητικό, βακτηριοκτόνο και αντισηπτικό. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, συμβάλλει στην αποβολή του λίπους και βοηθά στην κατακράτηση των υγρών.
Ενώ ο μάραθος, αν καταναλώνεται καθημερινά και σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή θα κάνει τη ζυγαριά σας να «πέφτει».
