Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος σήμερα κι εσύ ακόμα σκέφτεσαι να το κόψεις;
Ίσως πρέπει να το βάλεις άμεσα στο πρόγραμμα, αφού το κάπνισμα πέρα από τη διατήρηση της καλής υγείας σου είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς οξείδωσης και πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας.
Δυστυχώς στον προηγούμενο αιώνα το κάπνισμα ξεκίνησε να προβάλλεται κυριώς από την 7η τέχνη ως ένας τρόπος χειράφετησης της γυναίκας. Οι γυναίκες είχαμε ανάγκη τη χειραφέτηση, όχι όμως το τσιγάρο, που σήμερα, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αποτελεί μια ακόμη «επιδημία». Αυτή η επιδημία καμπνίσματος είναι στο χέρι μας, να τη νικήσουμε βάζοντας τέλος στον εθισμό!
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), στον κόσμο υπάρχουν περίπου 1 δισεκατομμύριο καπνιστές και το 20% από αυτούς είναι γυναίκες! Δυστυχώς όμως, σύμφωνα με τον πνευμολογικό τμήμα του Νοσοκομείου Υγεία, οι γυναίκες είμαστε πιο ευάλωτες από τους άνδρες στη βλαπτική δράση του καπνού. Ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και φυσικά οι συνέπειες του καπνισματος στη γονιμότητα είναι μερικές συνέπειες στην υγεία μας.
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε την απόφαση να αφήσετε πίσω την κακή αυτή συνήθεια είναι ένα ισχυρό προσωπικό κίνητρο. Σε αυτό μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει η άσκηση και ο διαλογισμός, οι φίλοι, η σχέση σας ή και μια νέα δημιουργική ενασχόληση.
Εμείς μοιραζόμαστε μαζί μας, μια συνέργεια του ιατρού αρωματοθεραπείας Ν. Χρηστίδη που θα σας στηρίξει στην καθημερινή προσπάθειά σας.
Αναμείξτε:
2ml (40 σταγόνες) Χαμομήλι ρωμαϊκό
1ml (20 σταγόνες) Σανταλόξυλο κίτρινο
3 ml (60 σταγόνες) Ευκάλυπτος ακτινωτός
2ml (40 σταγόνες) Κέδρος Ατλαντικού
25ml (2 1/2 κουταλιές σούπας) Βερικοκέλαιο
Τρόπος χρήσης
Βάλτε 3 σταγόνες στο εσωτερικό του καρπού, τρίψτε τους καρπούς μεταξύ τους, φέρετε τους στη μύτη και εισπνεύστε βαθιά 3-4 φορές. Δεν συστήνεται για εγκύους.
Προσοχή: Kάθε φορά που φτιάχνετε δική σας συνταγή, να κάνετε πρώτα μια δοκιμή του σκευάσματος σε ένα μικρό σημείο της επιδερμίδας για -τυχόν- αλλεργικές αντιδράσεις.
