Ο χρόνος που πάντα πιέζει και η ώρα του fitness θυσιάζεται στο βωμό των deadlines. ‘Όχι δεν είναι αρχαία τραγωδία ή η στέρηση της δυνατότητας να επισκεφθείς στο γυμναστήριο λόγω covid19, αλλά η νέα γενικότερη τάση που θέλει τη φυσική δραστηριότητα να μεταφέρεται και στο σπίτι.
Η επιλογή ανάμεσα στα πιο δημοφιλή wellness και fitness Αpps δεν είναι εύκολη υπόθεση, αφού οι “εφαρμογές” ευεξίας είναι πλέον άπειρες.
Οι παρακάτω όμως αξίζουν τo downloading!
Πανέξυπνο και δημοφιλές ανάμεσα στους fitness nuts. Θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ποσότητα του φαγητού που τρώτε σε σχέση με το πόσο ασκήστε καθημερινά και κρατήσετε ένα έλεγχο του βάρους σας.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ομορφιά και την υγεία μας. Το συγκεκριμένο App παρατηρεί την ποιότητα του ύπνου! Με άλλα λόγια, το τοποθετείτε κοντά σας και αυτό, από το μικρόφωνο του κινητού, καταγράφει την αναπνοή και τις κινήσεις σας. Αλήθεια κοιμάστε βαθιά ή ελαφρά; Και τελικά πόσο καλά; Πολύ χρήσιμο.
Θέλετε να ξεκινήστε διαλογισμό; Σε αυτό το App θα μάθετε τεχνικές συγκέντρωσης, αντι-στρες και χαλάρωσης. Είναι αλήθεια ότι ο τακτικός διαλογισμός μπορεί να μειώσει αρκετά τα επίπεδα στρες στην καθημερινότητά σας.
App όπως το παραπάνω μπορεί να αντικαταστήσει το live streaming μάθημα της γιόγκα που χάνετε διαρκώς μέσα από μία ποικιλία μαθημάτων και επιπέδων.
Το επίσημο App της fitness guru και food blogger Ella Woodward είναι χρήσιμο για όσες θέλουν να δοκιμάσουν την χορτοφαγική διατροφή. Οι συνταγές είναι απλές και το format του App εξαιρετικά χρηστικό.
