Logo

Μήπως το παρακάνετε με τη χρήση του κινητού σας;

Υγεία

17 Νοεμβρίου 2021

Moment

Πόσες ώρες θα λέγατε ότι μετράτε -σύνολο- μπροστά στην οθόνη του κινητού σας;

Σκεφτείτε και κάντε έναν υπολογισμό. Δύο, τρεις, τέσσερεις; Τι; Παραπάνω; 

Ας είμαστε ρεαλίστριες. Σίγουρα η πανδημία μας οδήγησε στο να χρησιμοποιούμε πολύ περισσότερο το κινητό, το messanger, τα social media με σκοπό την σύνδεση και την επικοινωνία με τους άλλους Με τι κόστος όμως τελικά για την ψυχική μας υγεία; Πέρα από την συναισθηματική πίεση που ασκεί η τρέχουσα κατάσταση, η πλήρης αφοσίωση στον ψυφιακό κόσμο μπορεί εύκολα να γίνει από απόδραση και χαλάρωση σε μια μορφή εθισμού επικίνδυνη και ύπουλη.

Σε μια προσωπική μου δυσκολία να υπολογίσω εάν τελικά το κινητό μπορεί να μου κλέβει το δημιουργικό χρόνο, ανακάλυψα μια εφαρμογή που έχει αποκτήσει φανατικό κοινό στο εξωτερικό και εκαταμμύρια χρήστες. Το Αpp Moment μαζί με το μότο του Less phone. More Life (Λιγότερο τηλέφωνο, περισσότερη ζωή) καταφέρνει να κάνει καθημερινό tracking της ώρας που περνά κανείς μπροστά από την οθόνη και να σου αποκαλύψει τη σκληρή αλήθεια. 

Σε περίπτωση που περάσεις την κόκκινη γραμμή, λαμβάνεις ένα ωραιότατο μήνυμα που σου εξηγεί ότι σύντομα δεν θα έχεις... ζωή ενώ σου προσφέρει συμβουλές coaching για να την κερδίσεις πίσω. 

Θα σας συμβούλευα να είστε αποφασισμένες πριν το εγκαταστήσετε στο κινητό σας. Η αλήθεια πονάει αλλά βοηθάει. 

 

Προτεινόμενα άρθρα για εσάς