Πίνοντας ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί πριν το πρόγευμα ο οργανισμός σας κερδίζει απίστευτα οφέλη.
Tο γεγονός ότι ακούμε παντού ότι το νερό είναι μυστικό ομορφιάς δεν είναι μια κλισέ φράση αλλά μία μεγάλη σταθερή αξία για την υγεία, τη σιλουέτα και την ομορφιά μας.
Εάν είστε από εκείνες που ξεχνούν να πιούν νερό μέσα στην ημέρα, τότε πρέπει άμεσα να αλλάξετε αυτή την κακή συνήθεια για χάρη της ομορφιάς και της υγείας σας! Βάζοντας το νερό στην καθημερινότητά σας θα δείτε και θα νιώσετε μεγάλες διαφορές τόσο στο δέρμα όσο και στις αντοχές σας.
Tι μπορείτε να κάνετε
Πριν φάτε το πρωινό σας ή βάλετε καφέ φροντίστε να πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
Τι προσφέρει
1. Καθαρίζει το παχύ έντερο και έτσι είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.
2. Το καλύτερο απ’ όλα. Βοηθά στη μείωση και τον έλεγχο του βάρους. Με 1–2 ποτηράκια νερό κάθε πρωί πριν το πρωινό σας έχετε εξασφαλίσει ότι αυξάνεται ο μεταβολισμός κατά 24%.
3. Απομακρύνει άμεσα τις τοξίνες από το αίμα κι έτσι αποκτάτε πιο όμορφο, φωτεινό και λείο δέρμα.
4. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων στο αίμα και τους μυς.
5. Το λεμφικό σύστημα εξισορροπείται κι έτσι οι αδένες λειτουργούν ρολόι ενώ το αίμα έχει καλύτερη κυκλοφορία με αποτέλεσμα ο οργανισμός να καταπολεμά τις μικρο-λοιμώξεις ταχύτερα.
Τip Προοδευτικά εάν κάνετε διατροφή, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τον καφέ με τσάι ή νερό με μία φέτα από φρούτο ή λεμόνι. Το αίσθημα ότι ο καφές σε “ξυπνάει” σταδιακά θα υποχωρήσει (άλλωστε ο καφές είναι εθιστική και άρα τοξική ουσία όταν γίνεται συνήθεια). Ταυτόχρονα θα νιώσετε ένα αίσθημα ευεξίας και πληρότητας.
