Τα τελευταία χρόνια έχει ανανανεωθεί το ενδιαφέρον όσον ασχολούνται με τις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Σε ότι αφορά σε θέματα αντιμετώπισης του στρες, εμφανίζονται πολύ ενδιαφέροντα δεδομένα για τη θεραπεία του με ικανοποιητικά αποτελέσματα και περιορισμένες παρενέργειες.
Αυτά είναι 3 από τα λιγότερα γνωστά anti-stress βότανα της φύσης.
ΤΖΙΝΖΕΝΓΚ, ΤΟ ΦΥΤΟ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
Η χώρα προέλευσής του είναι τα δάση των βουνών της Κίνας, της Κορέας, της Ιαπωνία και της Ρωσίας. Η ρίζα του τζίνσενγκ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη φυσική της μορφή είτε λιώμενη σε νερό, τσάι ή και συγκερκιμένες συνταγές. Η κλασικοί Κινέζοι γιατροί έλεγαν για το τζίνσενωκ "για να φωτίζεται, το μυαλό μας, να αυξάνεται η σοφία και να ζούμε περισσότερο". Είναι γνωστό ότι διεγείρει τους μεσημβρινούς του πνεύμονα, της σπλήνας και της καρδιάς τονώνοντας την ενεργειακή κυκλοφορίας και βοηθώντας μας να νιώσουμε ευεξία.
ΒΑΛΣΑΜΟΧΟΡΤΟ, ΤΟ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ
Αυτό το "υπερικό" φυτό με τα κίτρινα λουλούδια που ανθίζει το καλοκαίρι είναι ένα φυσικό φάρμακο κατά της κατάθλιψης. Βοηθά τον οργανισμό στην παραγωγή κορτιζόλης ενώ δρα θετικά στη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας.
ΚΑΒΑ-ΚΑΒΑ, ΤΟ ΑΓΧΟΛΥΤΙΚΟ
Το βότανο με το περίεργο όνομα, μας έχεται από τους ιθαγενείς της Ωκεανίας. Είναι χαλαρωτικό και το χρησιμοποιούσαν ανέκαθεν σε όλες τις θρησκευτικές τελετές τους. Μελέτε το 1966 σε πανεπιστήμιιο της Γερμανίας, έδειξαν ότι το κόβα-κάβα έχει ηρεμιστική, μυοχαλαρωτική και σπασμολυτική δράση έχοντας ένα συστατικό παρόμοιο με την βενζοκαϊνη (χρησιμοποιείται σε αντικαταθλιπτικά φάρμακα).
ΠΡΟΣΟΧΗ: Πριν προχωρήσετε στην κατανάλωση οποιουδήποτε βότανου, να ρωτήσετε τη γνώμη του ιατρού σας.
*Στοιχεία από το βιβλίο "Με τον Φρόυντ στην Κουζίνα" Φ. Μποτατσιόλι, Εκδ. Μύροτος
