Logo

5 σοβαροί λόγοι ευεξίας για να επιλέξεις το κρύο ντους μετά την άσκηση

Ευζωία

02 Σεπτεμβρίου 2021

White Shirt (10)

Επιστρέψαμε και βάζουμε πάλι τους fitness στόχους μας. Λέμε να κάνουμε ένα detox από τις ατασθαλίες του καλοκαιριού και να επιστρέψουμε στο είδος άσκησης που κάνει το σώμα και το μυαλό που δυνατό και γεμάτο υγεία.

 

Σε ότι αφορά στην απολαυστική στιγμή του ντους μετά την άσκηση, μερικοί το προτιμούν κρύο! (κι έχουν πολύ καλούς λόγους γι'αυτό).

Το δροσερό ντους μετά την άσκηση είναι αναζωογονητικό ενώ προσφέρει υπηρεσίες ομορφιάς. Καλά διαβάσατε. Το κρύο νερό (όσο ο καιρός στη χώρα μας το επιτρέπει) σε αντίθεση με το χλιαρό που συχνά προτειμούμε έχει ευεργετικές ιδιότητες ευεξίας. 

 

Οι λόγοι εξηγούνται! 

 

ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ 

Ειδικά μετά την αερόβια άσκηση που η καρδιά λειτουργεί σε πιο έντονους ρυθμούς, το κρύο ντους θα έρθει σαν κύμα αναζωογόνησης για τη λειτουργία της και στην άμεση τόνωση και σύσφιξης της επιδερμίδας. 

 

ΧΑΡΙΖΕΙ ΟΜΟΡΦΑ ΜΑΛΛΙΑ 

Το κρύο νερό έχει την ιδιότητα να κλείνει τα λέπια της τρίχα και να λειαίνει την υφή τους. Μετά από κάθε ντους με κρύο νερό εξασφαλίζετε πιο όμορφα μαλλιά. 

 

ΕΝΥΔΑΤΩΝΕΙ ΔΡΑΣΤΙΚΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ 

Μετά την εφίδρωση, το κρύο νερό μπορεί να κλειδώσει περισσότερη υγρασία στην επιδερμίδα σας (σε σχέση με το χλιαρό νερό) δρώντας σαν σέρουμ ενυδάτωση για το σώμα. 

 

 

ΔΙΕΓΕΙΡΕΙ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ 

Το κρύο νερό συστέλλει τα αιμορφόρα αγγεία και βοηθά στο αίσθημα ευεξία και θετική σκέψης. Δοκιμάστε το κρύο νερό μετά την άσκηση και θα νιώσετε αμέσως πιο χαρούμενη.

 

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΟΡΦΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ

Το κρύο νερό στο δέρμα σας φέρνει σε μια κατάσταση όπου είστε 100% συγκεντρωμένες στο σώμα σας όπως ο διαλογισμός. Ο νους κάνει για λίγα λεπτά ένα καλό διάλειμμα και ηρεμεί. 

 

 

Προσοχή!

*Εάν αντιμετωπίζουμε θέματα υγείας, πάντα σε πρακτικές ευεξίας, παίρνουμε τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού μας.


Προτεινόμενα άρθρα για εσάς