Σύμφωνα με το κέντρο ψυχικής υγείας “The Lighthouse Arabia”, η γενναιοδωρία έχει συνδεθεί με την ψυχική υγεία και την ευζωία. Για παράδειγμα, σύμφωνα με μία μετά-ανάλυση από 37 έρευνες σε ενήλικο πληθυσμό, φάνηκε πως οι άνθρωποι που προσφέρουν εθελοντικό κοινωνικό έργο αναφέρουν καλύτερη ποιότητα ζωής.
Μία άλλη μελέτη αποκάλυψε πως οι άνθρωποι που συχνά βοηθούν, αισθάνονται περισσότερη ζωντάνια και υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Είναι βέβαια σημαντικό να σημειωθεί πως στη συγκεκριμένη έρευνα, αυτά τα αποτελέσματα αφορούσαν μόνο τους ανθρώπους, που βοηθούσαν από δική τους επιλογή και επειδή οι ίδιοι το ήθελαν.
Ακόμα και μικρές κινήσεις καλοσύνης, όπως να βοηθήσεις κάποιον άγνωστο ή να πεις μία καλή κουβέντα σε έναν περαστικό, φαίνεται να κάνουν τους ανθρώπους πιο χαρούμενους.
Τα οφέλη της γενναιοδωρίας βέβαια δεν σταματούν εδώ. Οι δοτικότητα και η καλοσύνη φαίνεται να επιδρούν και στον χώρο της εργασίας ενός ατόμου, καθώς φαίνεται να μειώνουν την πιθανότητα υπερκόπωσης και εργασιακού burnout. Παράλληλα, τα γενναιόδωρα άτομα φαίνεται να αναφέρουν περισσότερη ικανοποίηση και μεγαλύτερη διάρκεια στις ερωτικές τους σχέσεις.
Η δοτικότητα φαίνεται να είναι μεταδοτική και να εξαπλώνεται. Μήπως να αρχίσουμε όλοι να την εφαρμόζουμε λίγο περισσότερο. Ξέρουμε από πριν πως όσο δώσουμε, άλλο τόσο θα πάρουμε!
source: The LightHouse Arabia
