Logo

Hula Hooping! Μαθήματα Χούλα Χούπ για να κάψετε θερμίδες διασκεδάζοντας

Ευζωία

11 Μαΐου 2021

White Shirt (14)

Θυμάστε το Χούλα Χούπ; To αγαπημένο παιχνίδι που σίγουρα είχατε δοκιμάσει στην παιδική σας ηλικία; 

 

'Eχετε σκεφτεί ποτέ να το ξαναθυμηθείτε ως μια μορφή άσκησης και εκτόνωσης; 

 

To Ηula Hooping αποτελεί εδώ και χρόνια, μια αερόβια μορφή άσκησης με πολλά οφέλη. Το βασικότερο είναι ότι το μόνο που χρειάζεστε είναι το όργανο του χούλα χούπ και μπορείτε να ασκηθείτε με αυτό στην ύπαιρθο ή στην παραλία, οποιαδήποτε στιγμή. Το ατράνταχτο ατού του είναι ότι κατά 150% θα σας κάνει να χαμογελάσετε!

 

Προσφέρει: 

Mε το χούλα χούπ σας θα κάψετε από 3 έως 7 θερμίδες το δευτερόλπετο! 

Χτίζει γερούς μυς και κοιλιακούς καθώς είναι η περιοχή στην οποία επικεντρώνεται η άσκηση.

Καίει αποτελεσματικά το τοπικό λίπος. 

Είναι μια αερόβια άσκηση που βελιτώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, βελτιώνοντας τη λειτουργία της καρδιάς 

Είναι ένας πρώτης τάξεως ψυχολογικό detox! Το χούλα χούπ μας θυμίζει την παιδική μας ηλικία, είναι διασκεδαστικό, αστείο και ρυθμικό. 'Ο,τι χρειάζεται ο οργανισμός μας για μας για την παραγωγή ενδορφινών και ό,τι μας λείπει να κολλήσει το χαμόγελο στα χείλη μας! 

 

Πάμε για ένα μάθημα hula hooping που βρήκαμε στο διαδίκτυο; 

*Πριν ξεκινήσουμε είμαστε σίγουρες για την κατάσταση της υγείας μας και για τυχόν τραυματισμούς. Εάν έχουμε την παραμικρή απορία, ζητούμε την άδεια του γιατρού μας. 

 

 

 


Προτεινόμενα άρθρα για εσάς