Οι περισσότεροι άνθρωποι, δημιουργούμε σχέσης με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο. Τον τρόπο που μάθαμε από μικροί, όταν διαμορφώναμε τις πρώτες μας σημαντικές σχέσεις. Συχνά αυτό σημαίνει, πως μπορεί να επαναλαμβάνουμε μοτίβα και συμπεριφορές, που δεν ανταποκρίνονται στο που βρισκόμαστε σήμερα, αλλά περισσότερο μοιάζουν με μια παλιά πλευρά του εαυτού μας, η οποία ξυπνά όταν δημιουργούμε σχέσεις και συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους.
Οι ασφαλείς φιλίες δημιουργούνται, όταν υπάρχει μία ασφαλής σύνδεση ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουμε ζήσει ή δημιουργήσει ασφαλείς και υγιείς δεσμούς όταν ήμασταν παιδιά. Έτσι, μπορεί να δημιουργούμε φιλίες που αντικατοπτριζουν και να ανακυκλώνουν τις παλαιότερες σχέσεις μας, που μπορεί να ήταν τραυματικές ή λιγότερο ασφαλείς.
Πως όμως θα αναγνωρίσετε μία ασφαλής φιλία;
Σύμφωνα με την ομάδα της Dr. Nicole LePera, αυτά είναι τα έξι σημάδια μιας υγιούς φιλικής σχέσης:
- Αισθάνεσαι ελεύθερος να είσαι ο πραγματικός σου εαυτός, στην παρουσία του άλλου.
- Υποστηρίζεις την εξέλιξη του φίλου σου και αντίστοιχα, ο φίλος σου σε βοηθά να εξελιχθείς, χωρίς να υπάρχει κριτική.
- Υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και μιλάτε με όμορφα λόγια, ο ένας για τον άλλον ανεξάρτητα με το αν κάποιος από τους δύο, είναι παρών ή απών.
- Μπορείς να απευθυνθείς στον φίλο σου, όταν είσαι σε μία ευάλωτη και δύσκολη θέση, χωρίς να αισθανθείς ντροπή.
- Μπορεί να υπάρξουν μεταξύ σας περίοδοι απόστασης ή περίοδοι που θα παίρνετε τον χώρο σας, χωρίς να υπάρχει αίσθημα ενοχής.
- Μπορείς να έχεις διαφορετικές απόψεις ή οπτική από τον φίλο σου
Οι ασφαλείς φιλίες μπορούν να είναι θεραπευτικές και να εξελίξουν τους ανθρώπους, που εμπλέκονται σε αυτές. Επιτρέπουν την εξέλιξη της σχέσης, αντέχουν τις δύσκολες συζητήσεις και διώχνουν το αίσθημα ντροπής, που συχνά υπάρχει στις σχέσεις. Αναζητούν δηλαδή έναν βαθύ δεσμό, αντί για μία σύνδεση βασισμένη στο “εγώ” του κάθε μέλους.
Εσείς, μπορείτε να αναγνωρίσετε τις δικές σας ασφαλείς φιλίες;
source: Dr. Nicole LePera
