Logo

Ποια είναι τα συμπτώματα της τελειομανίας;

Ευζωία

15 Απριλίου 2021

perfectionism

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις, που θα δεχθεί κανείς σε μία συνέντευξη είναι να απαριθμήσει κάποια από τα δυνατά και κάποια από τα αδύναμα στοιχεία του. Συχνά, οι υποψήφιοι μπορεί να αναφέρουν τόσο σαν πλεονέκτημα όσο και σαν μειονέκτημα, την τελειομανία που χαρακτηρίζει την προσωπικότητά τους. 

 

Και είναι αλήθεια πως πολλές φορές η τελειομανία μπορεί να οδηγεί τους ανθρώπους να αφοσιώνονται και να  επιμένουν στην “λεπτομέρεια που κάνει την διαφορά”, όμως με ποιο τίμημα; 

 

Παρακάτω θα βρείτε κάποια από τα πιο συχνά χαρακτηριστικά που συναντά κανείς στους ανθρώπους που είναι τελειομανείς:

 

Έντονος φόβος της αποτυχίας  

 

Οι τελειομανείς άνθρωποι συνήθως ζουν σε μία συνεχή επαγρύπνηση, μην τυχόν κάνουν ή πουν κάτι λάθος. Ένα πολύ ανθρώπινο χαρακτηριστικό, όπως είναι τα λάθη, βιώνεται σαν αδυναμία και σαν ένα σημάδι ότι οι άνθρωποι αυτοί αξίζουν λιγότερο από τους υπόλοιπους. Η αποτυχία, στα μάτια ενός τελειομανή ανθρώπου, είναι  κάτι πολύ απόλυτο και τραυματικό. 

 

Συνεχόμενη κριτική του εαυτού τους 

 

Η έντονη αυτοκριτική χαρακτηρίζει τους ανθρώπους που θέλουν όλα να τα κάνουν σωστά. Πολλοί το περιγράφουν σαν μία φωνή που συνεχώς κρίνει και αμφισβητεί τις ικανότητες και τις αποφάσεις τους. Συχνά ακόμα και η ευτυχία φαίνεται ύποπτη στα μάτια τους, με αποτέλεσμα να επιλέγουν, να “τιμωρούν τον εαυτό τους”, αντί να απολαύσουν μία όμορφη στιγμή. Την ίδια στιγμή, εστιάζουν την προσοχή τους στα “αδύναμα” χαρακτηριστικά των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά τους, αντί για να βρίσκουν τα σημεία τα “δυνατά” στοιχεία των αγαπημένων τους.

 

Αμυντική συμπεριφορά 

 

Ενώ οι τελειομανείς άνθρωποι είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους και με τους άλλους, δεν δέχονται εύκολα σχόλια και η αυτοεικόνα τους είναι πολύ ευαίσθητη. Ακόμα και ένα εποικοδομητικό σχόλιο, την κατάλληλη στιγμή και με το κατάλληλο ύφος, μπορεί να μεταφραστεί από τους ίδιους σαν ένα απειλητικό γεγονός.



Υπερβολικά υψηλές απαιτήσεις 

 

Τόσο από τους ίδιους, όσο και από τους ανθρώπους στο περιβάλλον του. Οι υψηλές απαιτήσεις που ποτέ δεν ικανοποιούνται, κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται συνέχεια  ματαιωμένοι και απογοητευμένοι από τις επιλογές τους. Ταυτόχρονα, μπορεί να μην έχουν μία ρεαλιστική εικόνα για τις ζωές των άλλων, πόσο εύκολα ή γρήγορα τα καταφέρνουν και πόσο χαρούμενες φαίνονται οι ζωές τους.



Αναβλητικότητα

 

Η δυσκολία να ανεχτούν ένα μέτριο ή όχι τόσο άρτιο αποτέλεσμα, μπορεί να οδηγήσει τους τελειομανείς ανθρώπους σε συνεχή αναβλητικότητα και αναποφασιστικότητα. Η σκέψη που κρύβεται πίσω από την αναβλητική συμπεριφορά είναι η εξής: “Αν δεν έχω τις ιδανικές συνθήκες συνθήκες για να ολοκληρωθεί μία δραστηριότητα με τον τρόπο που θέλω, τότε ποιο το νόημα να την ξεκινήσω και να αποτύχω;”

 

Η τελειομανία είναι ένα αρκετά σημαντικό πρόβλημα για αρκετούς ανθρώπους και ένα εμπόδιο για την σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους και για μία ευτυχισμένη ζωή. Η επιλογή βιβλίων που σχετίζονται με την τελειομάνια και την αυτοβελτίωση, αλλά και η συμβουλευτική ψυχοθεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν πιο όμορφα. 

 

source: www.harleytherapy.co.uk

Προτεινόμενα άρθρα για εσάς