Πρόσφατα έκανε τον γύρο του διαδικτύου μία ανάρτηση όπου απεικόνιζε δύο διαφορετικές στήλες. Η μία είχε τον τίτλο: Πράγματα που σου δίνουν ενέργεια και η δεύτερη είχε τον τίτλο: Πραγματα που σου παίρνουν ενέργεια. Η ανάρτηση πραγματικά “μοιράστηκε’’ σε πολλές διαφορετικές ομάδες και συνομιλίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το γεγονός αυτό με έκανε να σκεφτώ πως μάλλον όλοι οι άνθρωποι συμφωνούν με τις δύο αυτές λίστες. Ο λογαριασμός που δημιούργησε την ανάρτηση ονομάζεται Natural.medicine.index και πρόκειται για ένα προφίλ που στόχο του έχει να προάγει την ψυχική όσο και σωματική υγεία των ακολούθων.
Θέλετε να μάθετε και εσείς το περιεχόμενο αυτων των δύο εικόνων;
Πράγματα που σου δίνουν ενέργεια
- Ο ήλιος
- Ο χορός
- Αγνά τρόφιμα
- Ενυδάτωση
- Σταθερό πρόγραμμα ύπνου
- Η φύση
- Η μουσική
- Η κίνηση
- Η ξεκούραση
- Ο καθαρός αέρας
- Η οργάνωση του χώρου σου
- Ο μελλοντικός προγραμματισμός
Πραγματα που απορροφούν την ενέργεια
- Ο διακοπτόμενος ύπνος
- Οι σκέψεις που αφορούν το παρελθόν
- Οι επεξεργασμένες τροφές
- Η αρνητικότητα
- Η ακαταστασία
- Η υπερβολική εργασία
- Η απουσία άσκησης
- Οι οθόνες
- Η αφυδάτωση
- Το άγχος
- Το αλκοόλ
- Ο φόβος
- Η μνησικακία
Τι συμπέρασμα έβγαλα διαβάζοντας τις δύο αυτές εικόνες;
- Οι άνθρωποι έχουμε περισσότερα κοινά από όσα νομίζουμε.
- Είναι σημαντικό να βρίσκουμε λίγο χρόνο να σκεφτούμε που ξοδεύουμε την ενέργειά μας είτε αυτό είναι άνθρωποι, είτε καταστάσεις.
- Χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να κάνουμε όλα αυτά που ξέρουμε ότι μας δίνουν ενέργεια και εν τέλει θα μας κάνουν να νιώθουμε πιο χαρούμενοι και γεμάτοι στο τέλος της ημέρας.
