Ένα από τα χαρακτηριστικά του σύγχρονου ανθρώπου είναι η δυσκολία του να συνδεθεί. Συχνά η συζήτηση αφορά τη δυσκολία να συνδεθούν οι άνθρωποι μεταξύ τους, όμως ίσως θα είχε περισσότερη αξία να σκεφτεί πριν ο καθένας από εμάς πως συνδέεται με τον εαυτό του και με τα δικά του συναισθήματα πριν “ασχοληθεί” με τον τρόπο που οι άλλοι επιλέγουν να εκφράσουν τα δικά τους συναισθήματα.
Η Bobbi Banks, ψυχοθεραπεύτρια και νευρολόγος, σε μία πρόσφατη ανάρτησή της μίλησε για τους πιο συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι αποφεύγουν τα συναισθήματά τους. Η ανάρτησή της κέρδισε το ενδιαφέρον των ανθρώπων, που βρίσκονται στα social media, ακριβώς γιατί ταυτίστηκαν με τα λόγια της.
Δείτε παρακάτω την ανάρτησή της.
Τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι κρύβουν τα συναισθήματά τους:
- Να κρατάς πάντα τον εαυτό σου απασχολημένο ή/και την προσοχή σου στραμμένη κάπου αλλού.
- Να βρίσκεις δύσκολο το να μένεις μόνος σου, με τον εαυτό σου.
- Να αισθάνεσαι συχνά μούδιασμα, με ένα κενό ή με απάθεια.
- Να αποφεύγεις να μιλάς για τα συναισθήματά σου.
- Να φέρεσαι σαν τίποτα να μην σε επηρεάζει ή να σε ενοχλεί.
- Να μην εμφανίζεσαι στην θεραπεία ή να μην “κάνεις τη δουλειά” που θα έπρεπε.
Η ανάρτηση της Bobbi Banks, μας βοηθάει να καταλάβουμε πως είναι απόλυτα φυσιολογικό να μας καταβάλουν τα μεγάλα συναισθήματα. Όμως είναι σημαντικό ακόμα και εκείνη τη στιγμή, να τα αντικρίσουμε και να τα καταλάβουμε. Όταν τα καταφέρουμε και προχωρήσουμε με αυτά τα μεγάλα συναισθήματα, θα βρισκόμαστε πιο κοντά σε μία πιο υγιή και δυνατή έκδοση του εαυτού μας. Την έκδοση του εαυτού μας που επιλέγουμε για εμάς. Αυτή είναι και η πιο σημαντική σχέση που έχουμε στη ζωή μας.
