Logo

Συμβουλές από την 90χρονη ψυχολόγο Δρ Edith Eger

Ευζωία

07 Νοεμβρίου 2020

Untitled Design (25)

Όσο ο καιρός περνά και γίνεται όλο και πιο κρύος, τα κρούσματα ανεβαίνουν, οι περισσότερες Ευρωπαϊκές πρωτεύουσες ανακοινώνουν όλο και αυστηρότερα περιοριστικά μέτρα και η λήξη της πανδημίας φαίνεται να απομακρύνεται παρά να κοντοζυγώνει.

Το λονδρέζικο περιοδικό Stylist κατάφερε να επικοινωνήσει μέσω της πλατφόρμας Zoom, με την διάσημη Δρ Edith Eger, ενώ εκείνη βρισκόταν στο σπίτι της στην Καλιφόρνια. Η γνωστή ψυχολόγος μόλις κυκλοφόρησε το νέο της βιβλίο με τίτλο “Το Δώρο: 12 Μαθήματα που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις συναισθηματικά ανθεκτικός κατά τη διάρκεια της πανδημίας”.

 

Η 93χρονη ψυχολόγος και επιζώσα του ολοκαυτώματος, Δρ Edith Eger μας δίνει τη δική της συμβουλή για να αντέξουμε τις δύσκολες μέρες που έρχονται. Η ίδια αναφέρει πως κανένας μας δεν ήταν προετοιμασμένος για μία τέτοια κατάσταση και για το λόγο αυτό είναι τόσο δύσκολο για όλους μας.

 

 

Αυτό που οι άνθρωποι χρειάζεται να κάνουν είναι να γίνουν πολύ καλοί γονείς για τους εαυτούς τους και να πάρουν τον έλεγχο των σκέψεών τους - ο τρόπος που σκέφτεσαι διαμορφώνει τον τρόπο που αισθάνεσαι, οπότε αν είσαι ικανός να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι, μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου, υπογραμμίζει η ξακουστή συγγραφέας.

 

Συνεχίζοντας εξηγεί στην ομάδα του Stylist ότι η κατάσταση που βιώνουμε αυτή τη στιγμή μας δίνει την δυνατότητα να αναπτύξουμε μία περίεργη δεξιότητα, καθώς όσο περισσότερο κανείς υποφέρει, τόσο πιο δυνατός θα γίνεται. Η ίδια έχοντας περάσει 8 μήνες στο Άουσβιτς στην ηλικία των 16 ετών και έχοντας καταφέρει να συμφιλιωθεί με το παρελθόν και να ζει μία ευτυχισμένη ζωή, επιμένει πως η δύναμη μας είναι το μυαλό και η σκέψη μας.

 

Ταυτόχρονα υπογραμμίζει ότι δεν υπάρχει αυτό που λένε σωστό ή λάθος συναίσθημα, όταν έχεις ένα συναίσθημα προσκαλεσε το να έρθει, κάθισε μαζί του και επέτρεψε στον εαυτό σου να το αισθανθείς.

 

Προσωπικά με συγκινεί να βλέπω ανθρώπους ογδόντα και ενενήντα χρονών, που έχουν περάσει πολλές κακουχίες και αναπάντεχες αλλαγές στη ζωή τους, να μας δείχνουν το δρόμο προς το φως και την ελπίδα. Κάπως καθησυχάζομαι ότι θα βγούμε από την πανδημία πιο δυνατοί και με περισσότερη όρεξη για ζωή και αγάπη.

 

Προτεινόμενα άρθρα για εσάς