Η ιστορία που λέμε για τον εαυτό μας και ο τρόπος που σκεφτόμαστε για όσα καταφέρνουμε και για ότι μας δυσκολεύει, πολλές φορές επηρεάζει σημαντικά τη συναισθηματική μας κατάσταση. Δεν είναι λίγες οι φορές, που μας καταλαμβάνουν αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις και αδυνατούμε να ξεφύγουμε από τις “απαιτήσεις” που έχουμε από τον εαυτό μας.
Αυτό το στοιχείο αναγνώρισε και η ψυχολόγος Sara Kuburic, που δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό Millennial.therapist μία λίστα με τα πράγματα που δεν χρειάζεται να περιμένουμε συνέχεια από τον εαυτό μας και να μας “μαλώνουμε” όταν δεν τα καταφέρνουμε. Δείτε παρακάτω.
- Να είσαι συνέχεια παραγωγικός
- Να μην κάνεις ποτέ λάθη
- Να έχεις μόνο θετικά συναισθήματα
- Να σε συμπαθούν όλοι
- Να μαθαίνεις πράγματα εύκολα
- Να μην αλλάζεις ποτέ τη γνώμη σου
Η περίοδος που διανύουμε είναι πολύ έντονη και δύσκολη. Φτάνοντας προς το τέλος της πανδημίας, ξεκινά ένας πόλεμος πολύ κοντά στη χώρα μας και είναι απόλυτα λογικά να επηρεαστούμε. Δείχνοντας λίγη καλοσύνη και συμπόνια προς τον εαυτό μας και αλλάζοντας λίγο τον τρόπο που μας κρίνουμε, έχουμε περισσότερα να κερδίσουμε, παρά να χάσουμε.
Δείτε και τις υπόλοιπες αναρτήσεις της Sara Kuburic εδώ.
