Logo

Γιατί πρέπει να βάλετε το ρόδι στην καθημερινότητά σας;

Διατροφή

19 Νοεμβρίου 2021

rodi

Πριν λίγες  μέρες στη λαϊκή αγορά μιας γειτονιάς στο κέντρο της Αθήνας, τουρίστες από μία αγγλόφωνη πιθανότατα χώρα είχαν επισκεφθεί τους γεμάτους πάγκους από ελληνικά φρούτα και λαχανικά της εποχής. Φάνηκαν πολύ ενθουσιασμένοι και έλεγαν μεταξύ τους “this is a street market”, “these are delicious”. 

 

Η πρώτη σκέψη των περισσότερων ανθρώπων θα ήταν που βρέθηκαν τουρίστες, Νοέμβρη μήνα στην Αθήνα και μάλιστα σε μία γειτονιά αρκετά χιλιόμετρα από το αρχαιολογικό κέντρο της πόλης. Η αμέσως επόμενη σκέψη ήταν να παρατηρήσει κανείς τι τους έκανε εντύπωση και τι ήθελαν να αγοράσουν. Μπουκέτα με λουλούδια και μεγάλες σακούλες με μανταρίνια και πορτοκάλια έδιναν και έπαιρναν, όμως άλλο ήταν το προϊόν που ενθουσίασε τους περισσότερους τουρίστες. 

 

Το ρόδι. 

 

 

Καθαρισμένο ρόδι σε μικρά πλαστικά κεσεδάκια, ολόκληρα ή μισοκομμένα ρόδια ή μπουκάλια με φρεσκοστυμμένο χυμό ροδιού ήταν τελικά τα “best selling” προϊόντα από τους τουρίστες. Λέτε να ξέρουν κάτι που δεν ξέρουμε εμείς; 

 

Ήρθε η ώρα να θυμηθούμε τα οφέλη του ροδιού για την υγεία  μας. Σύμφωνα με έρευνες σχετικές με τις ιδιότητες του ροδιού, η κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με τα παρακάτω οφέλη:

 

  • Ενισχύει την προστασία από καρδιακές παθήσεις 
  • Έχει αντιφλεγμονώδη δράση 
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση 
  • Συνδέεται με την καλύτερη στυτική λειτουργία 
  • Μειώνει τη χοληστερόλη και την υπέρταση 
  • Προστατεύει από ορισμένους τύπους καρκίνου 

 

Εκτός από τα αναρίθμητα θρεπτικά στοιχεία, το ρόδι είναι πολύ γευστικό και μπορεί να συνδυαστεί με κυρίως γεύματα, με σαλάτες, χυμούς και γλυκά. Μήπως ήρθε η ώρα να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή; 

 

Προτεινόμενα άρθρα για εσάς