Yπάρχει μια μεγάλη, σκληρή αλήθεια για τη σύγχρονη ζωή. Κι αυτή δεν είναι άλλη από ένα... επικίνδυνο κοκτέιλ! Ένα κοκτέιλ που φτιάχνεται από στρες, τρέξιμο και μεγάλη έκθεση στα social media. Αυτά τα τρία συστατικά του επικίνδυνου κοκτέιλ, μας φέρνουν εύκολα στα όρια του εαυτού μας. Οι αγχώδεις διαταραχές, τα συμπτώματα burned out και η κατάθλιψη είναι μια σκληρή αλήθεια για όλους τους πολίτες των μεγάλων πόλεων.
Η σύγχρονη wellness βιομηχανία έρχεται να δώσει λύσει ή τουλάχιστον να προσπαθήσει. Δεν είναι τυχαίο ότι αποτελεί πλέον μία από τις πιο δυνατές οικονομικά βιομηχανίες που πάντα σκαρφίζεται κάτι καινούργιο: fitness, ιδέες, συμπληρώματα διατροφής μέχρι τους τρόπους εκγύμνασης μέσα από το κινητό, το κεφάλαιο της ευεξίας ζητά όλο και περισσότερο ιδέες για να νιώσεις καλύτερα.
Εκεί κάπου κάνει την εμφάνισή του το Soul Nurturing που δεν μας ζητά να κάνουμε ούτε γιόγκα, ούτε πιλάτες, ούτε cardio. Μας ζητά να ασχοληθούμε και να φερθούμε στο σώμα μας με καλοσύνη.
Τι περιλαμβάνει; Απλά πράγματα. Μιλάμε για τον διαλογισμό, ειδικές τάξεις που σε μαθαίνουν να αναπνέεις σωστά, θεραπείες με τον ήχο του γκόνγκ κ.α 'Ολες αυτές οι εναλλακτικές μορφές άσκησης σκοπεύουν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε το στρες και να βάλουμε πρώτα σαν στόχο την ψυχική σου ευεξία και την επόμενη δύσκολη asana της γιόγκα ή μερικά ακόμα χιλιόμετρα στο διάδρομο.
Ξεκινάμε λοιπόν τη σεζόν από την εκγύμναση πρώτα της ψυχής μας και προχωρούμε στους επόμενους στόχους.
